【女子必見】ランニングの時、メイクってどうしてる?メイク崩れせず完走する方法

ランニング前にばっちりメイクをして気合を入れて走っていても、汗や皮脂などでみるみるうちに落ちてしまった…という経験はありませんか。お化粧が崩れないようにするための、スキンケア法からランニング中に適したメイク用品のご紹介をしていきます。

記事の目次

  • ランニング中メイクが崩れた…そんな苦い思い出はありませんか
  • メイク崩れしないためには肌作りから
  • 日焼けや汗に強いメイク用品をご紹介
  • メイク崩れを気にせず、笑顔で完走を目指そう!

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ランニング中メイクが崩れた…そんな苦い思い出はありませんか

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マラソン大会のためにいつもよりしっかりメイクをして走り、ゴール後にトイレでひと段落。手を洗っているときに、ふと自分の顔を見るとファンデーションはよれよれ、目の周りは真っ黒、汗で眉毛は消えている…なんて悲劇のような経験をしたことはありませんか。

 

メイクが崩れて走っている姿を大会オフィシャルに撮られて、その写真を見てしまった日には穴があったら入りたいほど恥ずかしくなりますよね。せっかく日頃、練習を積んで挑んだマラソン大会で苦い思い出にならないいように、メイク崩れしない方法をしっかり習得しましょう。

メイク崩れしないためには肌作りから

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いくら汗に強いお化粧品を使っても土台となるお肌のコンディションがよくないと、メイクが崩れてしまう原因になってしまいます。お化粧品を選ぶ前にまずはお肌の調子を整えてあげましょう。美肌作りにはクレンジングが重要です。

クレンジングでお肌をリセット

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クレンジングを適当にしてしまうと、メイクが肌に残っている状態です。汚れと皮脂が混合して雑菌のすみかとなり、肌荒れや吹き出物の原因となってしまいます。さらに肌のターンオーバーの妨げになってしまうので、シミ、くすみ、毛穴づまりなども引き起こしてしまいます。肌の状態が整っていない上からメイクをしてもよれて、崩れやすくなります。

 

そうならないためにも、クレンジングを丁寧に行いお肌をリセットしてあげる必要があります。

ITEM
skinvill ホットクレンジングジェル
内容量 200g

スキンビルのホットクレンジングジェルは温感ジェルが毛穴を広げ、奥に詰まった汚れまでしっかりとからめとってくれます。メイクを落としながら、毛穴ケアもでき、ダブル洗顔いらずなので楽にスキンケアすることができます。柑橘系な香りに包まれ、一日の疲れも一緒に洗い流してくれます。

乾燥防ぐためにしっとり肌に仕上げる

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ランニングをしていると紫外線や空気の乾燥でお肌が乾燥しがちです。普段からお肌をしっかりと保湿し、いたわってあげましょう。ファンデーションがよれてしまうのは、乾燥肌が原因のひとつです。しっとり肌に生まれ変わり、化粧崩れ知らずのお肌を目指しましょう。

ITEM
MEDIHEAL N.M.F アクアリング アンプルマスク
【内容量】10枚

美容マニアの必須アイテム!美肌大国韓国からやってきたメディヒールのパックです。開封すると薄くて柔らかいシートにたっぷりの美容液が染み込んでいます。お肌にのせると、ぐんぐん浸透していく感じがします。パックした翌日はお肌がとてもしっとりとしていて、化粧のりも抜群です。

日焼けや汗に強いメイク用品をご紹介

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ランニング中メイクが崩れないように、日焼けや汗に強いメイクアップ商品を紹介します。

日焼け対策には日焼け止め、ベースメイクが肝心

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日焼け止めにはSPFやPAという表示がありますが、これは何を表しているかご存知ですか。

SPFはしわやシミの原因となる紫外線・UVBをどのくらい遮断できるかを目安にしている数値です。この数値は素肌と比べたときに日焼けが始まるまでの時間を何倍遅らせることができるのかを表示しています。

 

SPF1は日焼けが始まるまで20分とかかると言われています。例えば、SPF30 なら、20分×30=600分(10時間)なので、日焼けが始まるまで10時間遅らせれるということです。

PAはしみやそばかすの原因となる紫外線・UVAからどのくらい防げるかという目安が数値になります。プラス(+)の数が多いほど効果は高いです。

 

炎天下の中ランニングをする際には最も強い「SPF50 +」「PA++++」を選ぶようにしましょう。汗をよくかくので耐水性や防水性が優れているウォータープルーフ仕様の日焼け止めを選びましょう。日焼け止めを塗ったあとはUVケア対応の化粧下地をぬり、ファンデーションを塗り、最後にフェイスパウダーをのせてあげるとランニング用ベースメイクは完成です。

ITEM
資生堂 アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク 
【容量】60mL
SPF50+・PA++++

アネッサのパーフェクトUVスキンケアミルクは、名前の通りパーフェクトな日焼け止めです。強力な日焼け止めなので本来肌の負担も大きいはずですが、美肌エッセンスが配合されているので紫外線を防ぎながらスキンケアも同時にできる優れものです。ウォータープルーフなので汗や水に強いですが、普通の石鹸で落ちるので日焼け止めを楽に落とすことができます。肌をごしごし擦らなくていいので、お肌にも優しい日焼け止めです。

ITEM
花王ソフィーナ プリマヴィスタ 化粧下地
容量25ml
SPF20・PA++

プリマヴィスタの下地は皮脂に強く、Tゾーンのテカりが気になる方でもしっかりと化粧崩れを防いでくれます。UVケアもできるのでランニングにはぴったりな下地です。

ITEM
clio クリオ キルカバー コンシールクッション
SPF45,PA++

薄づきなのに、カバー力が抜群で肌の赤みからシミ、そばかすまでしっかりとカバーしてくれます。空気のように軽いセバムコントロール粒子が汗や皮脂を抑え長時間化粧崩れを防いでくれるので、マラソン中でも心強いです。

ITEM
24hcosme フェイスパウダー

パウダーにサンゴ粉末が含まれており、皮脂や汗を吸収してくれる効果があります。ファンデーションの後にこのパウダーを使うとサラっと肌が仕上がり、化粧崩れを防いでくれます。

アイメイク、アイブロウはウォータープルーフで落ちない目元を作る

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汗や水などで崩れやすい目元のメイクはウォータープルーフでしっかりと防水対策をしましょう。

ITEM
ヒロインメイクSP スムースリキッドアイライナー
容量0.4mL

水にも汗にも皮脂にも強いヒロインメイクのアイライナー。この商品は水や汗にも滲みにくく、ランニング中でもアイライナーが消えにくいです。ランニング中は落ちにくいのですが、お湯で落ちるコスメなのでお風呂では肌に負担をかけることなくスムーズにアイラインを落とすことができる優秀アイテムです。

ITEM
エクセル パウダー&ペンシルアイブロウEX 

リキッドタイプなので柔らかなタッチで眉を描くことができます。色がくっきりとしないので自然な仕上がりに。肌にぴったりと密着し、薄れることもないのでお化粧直しができないランニングには最適なアイテムです。

 

UVケア、保湿のためにもリップでツヤ感を

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唇の皮膚はとても薄く紫外線のダメージを受けやすく、日焼けもしやすいです。UVケアと保湿のためにもリップでツヤ感を出してあげましょう。

ITEM
ロート製薬 リップザカラーキャメルブラウン 

オイルティント処方を採用しているため透明感のある綺麗な発色です。水分量に反応するので、塗りたての色味が長時間続きます。今年はブラウンリップが流行っているので、口元からトレンドカラーを取り入れてみましょう。

メイク崩れを気にせず、笑顔で完走を目指そう!

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マラソン中、特に大会中は、お化粧直しをするのが難しかったり、そんな余裕はないですよね。少しでもメイク崩れしづらいスキンケア法やメイク方法を知っていると、気にせず快適に走ることができます。マラソン中もできる限り普段通りメイクをして、笑顔で完走しましょう!

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こんにちは。 2児の年子の男の子を持つTommyです。 やんちゃ盛りの息子たちと騒がしい毎日の中、気分転換のために週2回ジムに通っています。 フリーウエイトにハマり、お尻の成長を楽しみながらトレーニングをしています。目指せ!美尻♡ ストレス発散のために独身時代に通っていたホットヨガへ再び通い始めました。 筋トレで体を引き締め、ヨガで心身を癒しています。 どうぞよろしくお願いします。