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プロテインシェイカーとは
プロテインシェイカーとは、プロテインなど粉末のものを水など割りものと混ぜる際に使うシェイカーのことです。
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プロテインと水を混ぜるとき、スプーンなどで混ざると粉が残りやすかったり、きれいに混ざらないタイプのプロテインもあります。そんな時は、粉と水など割りものを一緒に入れて振るプロテインシェイカーがあると便利です。
プロテイン以外にも、粉末のドリンクを作る時、カクテルやドレッシングなどを作る時にも、モノによっては利用できます。
プロテインシェイカーの選び方
プロテインシェイカーには様々なタイプがあり、容量や材質なども多岐にわたります。どのようなものを選べばよいのか、解説していきます。
容量
どのくらいの量のプロテインドリンクを飲むのかで、必要な容量が変わります。
トレーニング後にプロテインを飲む用途であれば、300〜500ml程度の容量があれば十分です。
トレーニング中に水やEAA、BCAAなどを飲む用途で使うのであれば、500ml〜1000ml程度のものが使いやすいでしょう。
飲み口の形状
広口（左のタイプ）のものだと飲む時少しこぼれやすいですが、粉を入れやすい、混ざりやすいというメリットもあります。
狭口（右のタイプ）のものは飲みやすくこぼれにくいです。ワンタッチで蓋を開けられるものもあるので、トレーニング中に水分・栄養補給に使いたい人に適しています。
洗いやすいかどうか
飲み口の形状とも関わりますが、広口のボトルのほうが洗いやすいです。狭口のものは、広口に比べ構造が複雑なので、念入りに洗う必要があります。
また手洗いの場合、ボトルの形状が奥まで手が届かないくらい細いと洗いづらいです。食洗機をお持ちの方は、食洗機で洗える材質かどうかもチェックしましょう。
持ち運びに適しているか
プロテインは、粉を溶かしてすぐに飲むほうが美味しく飲めます。例えばジムのトレーニングのあとに飲むのであれば、トレーニングが終わるまではプロテインは粉のまま保管しておく必要があります。
粉と水の間に仕切りがつけられたり、持ち運ぶのに邪魔にならないサイズが良いですね。
プロテインシェイカーはどこに売っている？
Amazonや楽天などのECサイト、プロテインメーカーの通販サイトなどで買えます。特にプロテインメーカーのものは、推奨されている容量に合うように作られているので、初心者の方はセットで買うのもおすすめです。
他にもアルペンやスポーツデポなどの大きめのスポーツ用品店、100均などでも購入が可能です。セリアやダイソーなどでも本格的なものが手に入ります。
おすすめプロテインシェイカー20選
ここからは、人気のおすすめプロテインシェイカーを紹介していきます。
ザバス プロテインシェイカー 500ml
安くてシンプルさが人気な「ザバス」の広口プロテインシェイカー。容量もちょうど良いです。とりあえず一つ欲しい、という方は、買っておいて損はない商品です。
ITEM
ザバス プロテインシェイカー 500ml
●容量：500ml
●材質：本体/ポリプロピレン、フタ/ポリエチレン
●食洗機対応：可
これ！漏れない！！
家にあるシェイカーが、注意してても2回に一回漏れるので、こちらの商品買ってみました。
そもそも、キャップの溝の形状が違い、これは漏れません！ストレスフリーで毎日気持ちよく使用しています。
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楽天みんなのレビュー
DNS プロテインシェイカー 600ml
こちらもシンプルなDNSの広口のプロテインシェイカーです。DNSのプロテインはもちろんですが、他社のプロテインでも入れられる少し大きめのサイズになっています。取ってがついているので、持ち運びにも便利です。
ITEM
DNS プロテインシェイカー 600ml
●容量：600ml
●材質：本体/ポリプロピレン、フタ/ポリエチレン
●食洗機対応：可
DNS プロズシェイカー３ 800ml
800mlと大きめサイズのプロテインシェイカー。比較的溶けやすいDNS社製プロテインを入れることを想定して作られているため、前バージョンにはあったメッシュがなくなりシンプルな構造になっています。飲み口から液ダレしないような構造になっています。
ITEM
DNS プロズシェイカー３ 800ml
●容量：800ml
●材質：フラップ・ハンドル/ポリプロピレン、フタ/ポリエチレン、ボトル本体/飽和ポリエステル樹脂
●食洗機対応：不可
グロング プロテインシェイカー 600ml
ワンタッチで飲み口を楽に開けられる、グロングのプロテインシェイカー。ブラックがかっこいいですね。
ITEM
グロング プロテインシェイカー 600ml
●容量：600ml
●材質：本体/ポリプロピレン、フタ・キャップ/ポリエチレン
●食洗機対応：不可
大きさも丁度良く、使いやすく、洗いやすいです。飲み口のキャップもしっかり閉まるので、持ち運んでも大丈夫と思います。 色んなカラーが有るともっと面白いですね。またリピ買いします。
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楽天みんなのレビュー
マイプロテイン シェイカー 600ml
大人気プロテインメーカー「マイプロテイン」のオリジナルシェイカーです。プロテインがダマになりにくいブレンダーボールが付いています。食洗機でもガンガン洗えるのが嬉しいですね。
ITEM
マイプロテイン シェイカー 600ml
●容量：600ml
●材質：本体/プラスチック、ブレンダーボール/合金製
●食洗機対応：可
シェイク時漏れない、ダマにならない、洗いやすい。
白いキャップはすごく硬いので爪注意です。指で開けたほうがいいです。
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楽天みんなのレビュー
マイプロテイン ステンレス製シェイカー 750ml
こちらもマイプロテインオリジナルのステンレス製シェイカー。プラスチックのシェイカーに比べて、ニオイが付きにくく、若干の冷たさをキープできます。少しでも冷たいワークアウトドリンクを飲みたい人にもおすすめです。
ITEM
マイプロテイン ステンレス製シェイカー 750ml
●容量：750ml
●材質：ステンレス
●食洗機対応：不可
ブレンダーボトル ClassicV2 20オンス
内面の底側が丸みを帯びた形になっており、混ざりやすいシェイカー。ブレンダーボール付きです。ループがついているので持ち運びも楽にできますよ。
ITEM
ブレンダーボトル ClassicV2 20オンス
●容量：600ml
●材質：熱可塑性エラストマー、ポリプロピレン、コポリマー、ステンレススチール
●食洗機対応：可
息子はこの色。いい色してます。バネがいい仕事する。飲み口のところに粉が固まってることがあるけど、普通のシェイカーよりも断然溶けやすい。
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楽天みんなのレビュー
ブレンダーボトル Pro45 45オンス
シリーズの中で一番大きな、1300mlほど入る大容量モデル。ブレンダーボールも他のモデルに比べ大きなものがはいっているので、大容量でも混ざりやすさは変わりません。
ITEM
ブレンダーボトル Pro45 45オンス
●容量：1300ml
●材質：本体/ポリプロピレン、キャップ/ポリエチレン、フタ/ポリプロピレン、ブレンダーボール/電解研磨316ステンレス鋼
●食洗機対応：不可
ブレンダーボトル Pro Stack 22オンス
こちらのモデルはジャーがシェイカー部分の下についているモデル。粉を飲む直前に入れたいような時に役に立ちます。運動前に飲むサプリを入れたり、おやつを入れておくこともできます。
ITEM
ブレンダーボトル Pro Stack 22オンス
●容量：650ml
●材質：本体・キャップ/ポリプロピレン、フタ/ポリエチレン、ブレンダーボール/電解研磨316ステンレス鋼
●食洗機対応：不可
FIXIT プロテインシェイカー 300ml
シンプルな小型のシェイカー。容量は小さめで持ち運びにちょうど良いサイズです。ジム後のプロテイン補給などに向いていますね。サラダのドレッシングを作る時にも役に立ちそうなサイズです。
ITEM
FIXIT プロテインシェイカー 300ml
●容量：300ml
●材質：本体/ポリプロピレン、フタ/ポリエチレン
●食洗機対応：不可
DHCプロテインダイエット 専用シェーカー
DHCプロテインダイエットオリジナルのシェイカー。プロテインダイエットの水量350mlに★マークがついているので、一緒に使うとわかりやすいです。500mlまではメモリがついているので、もちろん他社のプロテインを入れても大丈夫です。
ITEM
DHCプロテインダイエット 専用シェーカー
●容量：600ml
●材質：本体/ポリプロピレン、フタ/ポリエチレン
●食洗機対応：不可
女性の手に握りやすいと書いてあるだけあって蓋も閉めやすくプロテインをシェイクして飲むのも飲みやすいし、目盛りが見やすい！
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楽天みんなのレビュー
プロテインシェイカー にゃんこシェイカー
可愛らしいデザインのプロテインシェイカー。無骨なデザインが多いなか、この可愛さには癒されます。容量は700mlなので、可愛い顔してたくさん入るヤツですね。550mlまではメモリがついています。
ITEM
プロテインシェイカー にゃんこシェイカー
●容量：700ml
●材質：本体、フタ/ポリプロピレン
●食洗機対応：不可
VALX プロテイン シェイカーブレンダーボトル
VALXとBlender Bottleのコラボシェイカーボトル。400mlまでメモリ付きで、600mlまで入ります。
ITEM
VALX プロテイン シェイカーブレンダーボトル
●容量：600ml
●材質：本体/ポリプロピレン、キャップ/ポリエチレン、フタ/ポリプロピレン、ブレンダーボール/電解研磨316ステンレス鋼
●食洗機対応：不可
ALLMAX Nutrition ボルテックスミキサー付き漏れ防止シェーカーボトル 25 oz (700 ml)
700mlまで入る大きめの狭口プロテインシェイカー。メッシュ付きで混ざりやすくなっています。
ITEM
ALLMAX Nutrition, ボルテックスミキサー付き漏れ防止シェーカーボトル, 25 oz (700 ml)
●容量：700 ml
●食洗機対応：不可
FIGO プロテインシェイカー 600ml
ブレンダーボール付きの狭口のプロテインシェイカー。嫌な匂いを防ぐ素材で作られていて、食洗機でも洗えます。開け閉めも簡単です。
ITEM
FIGO プロテインシェイカー 600ml
●容量：600ml
●材質：本体/ポリプロピレン、キャップ/ポリエチレン
●食洗機対応：可
Cherrytree 電動シェーカー
充電式の電動プロテインシェイカー。混ざりづらいプロテインもこれさえあれば楽に滑らかに仕上がります。プロテイン以外にもキッチンツールとしても使えますよ。450mlまで入ります。
ITEM
Cherrytree 電動シェーカー
●容量：450ML
●食洗機対応：不可
VORTRX 電動シェイカー
こちらは700mlまで入る電動プロテインシェイカー。USBでのたった2時間の充電で1年ほど使用できます。
ITEM
VORTRX 電動シェイカー
●容量：700ml
●食洗機対応：不可
ボディメーカー 電動プロテインシェイカー
電池式の電動プロテインシェイカーです。容量は450ml。電池式なのでまるっと食洗機で洗うことはできませんが、水と食器用洗剤を1滴入れてスイッチを入れればきれいになるので、洗い方に困ることはありません。
ITEM
ボディメーカー 電動プロテインシェイカー
●容量：450ml
●材質：AS合成樹脂、PP、シリコン、スチール
●食洗機対応：不可
Kulbay Sportsa 2.0 プロテインシェイカー
攪拌のバネがついた600mlのプロテインシェイカー。取り外せる２段のジャーがついています。ジャーのひとつは４分割されているので、複数のサプリを入れることができますよ。
ITEM
Kulbay Sportsa 2.0 プロテインシェイカー
●容量：600ml
BOTTLED JOY プロテインシェイカー
攪拌ボール付きの、狭口のプロテインシェイカー。600ml入るシェイカー部分とは別に3つのジャーがついています。EAA、プロテイン、サプリ…という形でワークアウトに役立つ飲料や食品を持ち歩けます。ジャーが3つもついているのは珍しいですね。
ITEM
BOTTLED JOY プロテインシェイカー
●容量：600ml
●材質：本体/ポリプロピレン、キャップ/ポリエチレン、フタ/ポリプロピレン
●食洗機対応：不可
プロテインシェイカーにこぼさずに粉を入れたり、ジャー無しのタイプのシェイカーを使っている人は、ろうとがあるとプロテインや粉末ドリンクをシェイカーに入れやすいですよ。
FIXIT ファンネル ろうと
大きな口から粉末を入れ、小さな口から粉末を出せるろうと。小さい口はペットボトルの飲み口にも対応しています。カラビナ付きなので、カバンファスナーなどに引っ掛けておくことも可能です。サプリも持ち歩けるように、２段階収納ができるアタッチメント付きです。
ITEM
FIXIT ファンネル ろうと
●容量：120ml
●食洗機対応：不可
放っておくとなんかクサイ…。プロテインシェイカーの臭い対策
自宅で使用してすぐに洗えれば問題ないのですが、ジムなど外出先で使用し、自宅に帰るまで洗えない、という場面もありますよね。数時間であれば良いのですが、洗うのを何日も忘れていて嫌なニオイがついてしまった…という経験はありませんか。
プロテインシェイカーのニオイ対策について紹介します。
重曹を使ってニオイを取る方法
- ぬるめのお湯をプロテインシェイカーの８割ほど入れる
- お湯100mlに対し10gの重曹を入れる
- 軽くかき混ぜる
- 1時間ほどつけ置きする
この時、蓋はしないようにしてください。
重曹を入れるとガスが発生するので、蓋をしめてしまうと爆発するおそれがあるためです！
ITEM
シャボン玉 重曹
他にも、ハイターにつけ置きする方法もあります。
ハイターは独特の香りがあるので、気にならないという人はこちらでも良いですね。
ITEM
花王 キッチン泡ハイター
嫌なニオイをつけないためにも、シェイカーは使ったらすぐ洗うことをおすすめします。
使いやすいプロテインシェイカーを手に入れよう！
出典：PIXTA
筋トレ後のプロテイン補給や、運動中の粉末ドリンクの作成に便利なプロテインシェイカーを紹介してきました。
スプーンで混ぜることも可能ですが、粉と割りものを入れてシェイクし、そのまま飲めるプロテインシェイカーは便利ですよ！
広口、狭口、容量など種類もたくさんあります。使用頻度の高い人は、安いものを複数持っておくのも良いですね。
食洗機対応などで洗い物が楽なタイプもあります。ぜひ使いやすいプロテインシェイカーを見つけてみてください。
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