メガネランの快適度がアップ!ズレ防止グッズからランニング用度付きサングラスまで紹介

日頃からメガネを使っているメガネランナーのみなさん、走る時はどのようにされていますか?ランニング時はコンタクトに変えるというランナーもいるかもしれませんが、常時メガネをつけている方も多いでしょう。この記事では、メガネランナーが快適にランニングやマラソンを楽しむ方法についてご紹介していきます。ずれたり、汗で曇ったり、メガネのランニングトラブルはたくさんありますよね。快適に走るための工夫やグッズ、おすすめのスポーツ用メガネをピックアップしました。

記事の目次

  • ランニング時はメガネ派?コンタクト派?すぐできるメガネランナーのお悩み対策!
  • スポーツ用のメガネ・サングラスの選び方
  • ストレスフリーなランニングを!スポーツ用メガネおすすめ6選
  • スポーツ用のメガネやサングラスで、快適にランニングを楽しもう

出典:PIXTA

ランニング時はメガネ派?コンタクト派?すぐできるメガネランナーのお悩み対策!

ランニングを楽しむ際、メガネ派の方、コンタクト派の方と分かれるでしょう。特にいつもメガネをかけている人は、スポーツの際はコンタクトにするか、使い慣れたメガネのまま運動をするか、悩む方もいるのでは。メガネランナーが快適に走れる方法や、今持っているメガネを活用して走れる便利グッズ・方法についてご紹介していきます。

ずれる眼鏡は、バンドを使って固定

メガネバンド

出典:Amazon

普段のメガネにそのまま装着でき、すぐに使える眼鏡バンド。固定力があがるため、ランニング時のずれも軽減できます。メガネでだけでなくサングラスにも活用可能です。

ITEM
SPALDING/メガネ スポーツバンド
素材 :【ベルト】 ナイロン、プラスチック(ベルクロ)【取り付け部】シリコーン
サイズ : 【長さ】最短220mm〜最長270mm【ベルト幅】15mm

鼻パッドをつける

メガネ鼻パッド

出典:Amazon

ずれやすい部分である鼻部分も、シリコン性の鼻パッドを装着すると安定性があがります。メガネの種類によっては鼻パッド自体を交換できるものもあるようなので、メガネを購入した店舗で相談してみるのもいいでしょう。

ITEM
phoenixj/ノーズパッド
素材:シリコン
サイズ:【厚さ】1.8mm、2.5mm、2.8mm
カラー:ブラック、クリア

紫外線対策は、マグネットでサングラスをつける

マグネット式サングラス

出典:Amazon

メガネ派の多くが悩むのが、紫外線対策ではないでしょうか。メガネの上からサングラスをかけるのは…ちょっと見た目にも仰々しさがありますよね。かといって目の紫外線ケアを怠ると、マラソンや海沿いのコース、夏場などでは走り終わった後目に違和感を感じることになります。

メガネには、マグネットでサングラスのレンズをつけて紫外線対策をできるモデルもあります。

ITEM
スキンズ/メガネ本体+サングラスパーツセット
・フレームカラー:クリアネイビー/ライムグリーン
・サイズ:幅131mm/レンズ50mm/縦29mm/鼻幅16 mm

つばの大きい帽子やサンバイザーを使う

サンバイザー
出典:Amazon

日差しの強さにもよりますが、状況によってはつばの大きい帽子やサンバイザーを使うことで日差し対策も可能です。曇りの日など、サングラスをつけなくても対応できるケースもあります。

ITEM
ザノースフェイス/スワローテイルバイザー
素材:ナイロン

スポーツ用のメガネ・サングラスの選び方

メガネにも様々な種類があり、スポーツ・ランニング専用のメガネも増えてきています。思い切って、ランニングやジョギングの際はスポーツ用のメガネに変えてしまうのも手です。スポーツ用のメガネや、度付きサングラスなどの選び方について見ていきましょう。

ランニング中もずれにくいものを

ランニング サングラスをかけて走る男性

出典:PIXTA

スポーツ用タイプは、汗をかいてもテンプル(つる)と鼻パッドがずれないよう、グリップ性が高い素材が使用されているケースが多いです。

適度なフィット感があり、走っても上下に揺れないように設計されています。

種類としては大きく分けて、2つのタイプがあります。

 

■バンド固定タイプ

水泳のゴーグルのような形状をしているのが特徴。フィット感が高く、しっかりと密着した状態で着用することができます。ランニング中にもしっかりとしたフィット感を得たいという方におすすめです。

 

■ゴム耳掛けタイプ

バンドタイプに比べて容易に取り外しでき、ずれにくいのが特徴です。ただし、メガネとゴムの取り外しは少し手間がかかり、自分で正しい位置に装着できているか見えないというデメリットもあります。メガネの取り外しを頻繁に行う方におすすめです。

軽くて負担が少ないもの

ランニング メガネ

出典:PIXTA

長時間装着していても疲れにくいかどうかもチェックポイントです。例えばマラソンは、市民ランナーであれば少なくとも3時間程度はつけていると思うので、小さなストレスがやがて大きなイライラになってくることも。

スポーツ用メガネは顔に沿うように湾曲しており、よりフィット感を高め疲れづらさを軽減してくれます。湾曲の状態も顔にフィットするものかチェックしましょう。

紫外線対策もしっかり

紫外線 夏 太陽

出典:PIXTA

サングラスを別途かけたり付けたりしない場合は、UVカット機能を持った「度付きのサングラス」を選択する方法もあります。

紫外線が目から入ると、シミや疲労の原因にもなります。目の紫外線対策も怠らないようにしましょう。

 

また、レンズをカラーレンズに変更できるメガネもあります。レンズを変えるのも選択肢の1つです。

ストレスフリーなランニングを!スポーツ用メガネおすすめ6選

ここからはランニングでおすすめのスポーツ用メガネや度付きのサングラスについてご紹介していきます。気になったアイテムをぜひチェックしてみてくださいね。

【Zoff】SPORTS

スポーツ用メガネのよさを持ち合わせつつ、マスクをつけた状態でも曇りづらく快適につけることができるのが特徴。

またスポーツ用メガネですが、3,300円(税込)追加することで、カラーレンズに変更も可能。

サングラスとしても使うことができるので、ランニング用として1つ持っておくのもよいでしょう。Zoff SPORTS(公式サイト)

【JINS】Comfort Fit Airframe2/コンフォートフィットエアフレーム2

耳にかける部分や鼻パッドにはシリコンを採用しており、汗をかいてもズレにくく、かつべたつきも抑えてくれます。発汗しやすいランニング時の状況にも対応してくれるスポーツ用メガネです。

機能性はさることながら、重厚感のある色味やこだわりの塗装で、デザイン性が高いのも魅力です。こちらも3,300円(税込)追加するとカラーレンズに変更ができます。【Comfort Fit Airframe2】コンフォートフィット エアフレーム2(公式サイト)

【オークリー】Crosslink® Zero (Asia Fit)

快適なランニングに欠かせない、完璧なフィット感を追求したスポーツ用メガネです。

ランニング時にもずれないよう滑りにくいグリップを採用し、負担の少ないよう軽量化もされています。

またフレームの内側にはワイヤー芯が組み込まれており、これによってより高いフィット感が実現。メガネ派ランナーの気になるポイントを、しっかりとおさえています。

ITEM
オークリー/Crosslink® Zero (Asia Fit)
・素材:プラスチック(フレーム部分)
・サイズ:レンズ幅58mm/ブリッジ幅16mm/テンプレ(つる)138mm/レンズ高36.7mm

【オークリー】Crosslink® High Power™ (TruBridge™)

ー6.00以下までの度数に対応しており、様々なライフスタイルにも対応できる、スポーツ用メガネとしての機能も高いモデル。

またトゥルーブリッジテクノロジーのノーズパッドを採用しており、4サイズの中から自分にフィットするものをカスタマイズすることも可能です。

ITEM
オークリー/Crosslink® High Power™ (TruBridge™)
・素材 :プラスチック(フレーム部分)
・サイズ:レンズ幅52mm/レンズ縦30mm/ブリッジ幅17mm/フレーム幅143mm/テンプル長143mm

【眼鏡市場】i-ATHLETE IA-104

度付きのレンズに変更可能なサングラスです。軽くて柔軟性に優れた高性能樹脂素材であるポリフェニルサルフォンが使われており、動いても気にならない軽さが魅力。

また、モダン(耳かけ部分)がストレートに設計されているのが特徴で、帽子をかぶっていても着脱がしやすくなっています。

【眼鏡市場】i-ATHLETE IA-104 公式サイト

【眼鏡市場】megane ichiba sunglass ISG-S412

レディース向けのモデル。モダン(耳かけ部分)や鼻あてには、汗をかいても滑りにくいラバー素材が採用されており、ずれにくい工夫が施されています。

誰にでも似合いやすいオーバル型を採用し、カラーバリエーションも4種類展開。ランニング時にもファッションを楽しみたい女性におすすめです。【眼鏡市場】megane ichiba sunglass ISG-S412 公式サイト

スポーツ用のメガネやサングラスで、快適にランニングを楽しもう

ランニング サングラス 男女

出典:PIXTA

走る時にもメガネを使いたいというメガネ派の方向けに、快適にランニングやマラソンを楽しむためのメガネグッズや、おすすめのメガネについて紹介してきました。ちょっとしたアイテムを使うだけで快適に走ることもできますが、スポーツ用メガネや度付きサングラスは、さらに快適なランニングを楽しむことが可能です。ぜひこの機会にスポーツ用メガネもチェックしてみてはいかがでしょうか。

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natsumi0316

ライター×トレーナー。趣味はランニング、サイクリング、トレーニング、ピラティス。トレイルランにも挑戦中。トレーナー経験を活かした内容、女性のならではの目線からの情報を発信していきます。