周りに差をつける!今流行りのランニングウエア&アイテムやコーデのポイントを紹介

ランニングは、他のスポーツと違い、ボールやラケットなど特別な道具を必要としません。しかし、快適なランニングを行う上で、ランニングウェアの存在は欠かせません。ランニングウェアを選ぶポイントは走りやすさや吸汗性など様々ありますが、ファッションにこだわることも、ランニングを継続する上でとても大事です。メンズ・レディースそれぞれのおすすめコーデを紹介します。

記事の目次

  • 意識したい!ランニングファッションのポイント
  • 周りと差をつけるランニングファッションのマストアイテム
  • 真似したい!お洒落なランニングファッション【メンズ編】
  • 真似したい!お洒落なランニングファッション【レディース編】
  • ランニングだって、いつもと変わらず「おしゃれ」でいたい!

アイキャッチ画像出典:PIXTA

意識したい!ランニングファッションのポイント

ランニングウェアは、機能性や快適さも大事ですが、ファッションにこだわることも非常に大事です。ここでは、意識したいランニングファッションのポイントを3つ挙げます。

ランニングする場所や季節などを考える

ランニング時間

出典:PIXTA

ランニングファッションは、ランニングする場所や季節・時間帯などに応じて異なります。人通りが多い市街地か自然豊かな場所かによっても異なりますし、春夏用か、秋冬用かなどによっても長袖か、生地の厚さはどうかなどが左右されます。また、夜中や早朝にランニングする場合には、蛍光塗料が入ったウェアや、暖色系や白系の目立つ色にすることで、交通事故を防ぐことができます。

ランニングウェアのメインカラーを決める

メインカラー

出典:PIXTA

Tシャツとショーツの色が異なると、ファッションセンスがないと思われてしまうかもしれません。その他、シューズやキャップなどの小物も含め、ランニングウェア全体で、基調となるメインカラーを決めましょう。基本的に、メインカラーと同じ色、もしくは同系統の色でウェアを統一しましょう。それに対し、「補色の関係」にある色、例えば赤と緑・黄色と紫・青とオレンジなどの組み合わせは、目がチカチカしてしまい、派手に見えすぎてしまいます。

周りと差をつけるランニングファッションのマストアイテム

ファッションで周りと差をつけるために、ランニングに必須のアイテム3つを選ぶ際に重要なポイントをご紹介します。

その1.Tシャツ

Tシャツは、ランニングする上で最も目につきやすいアイテムです。必ずと言っていいほど着るものなので、おしゃれのこだわりを発揮するならばまずはTシャツを変えてみるのはいかがでしょうか。様々なデザインがありますが、総柄のようなインパクト大なものも。上に柄を持ってくる時は、思い切ってセットアップにするか下は同系色の無地でまとめると良さそう!

その2.キャップ

キャップは、熱中症を予防したり、紫外線を軽減したり、突然の雨や風を防いだりする機能があるだけでなく、おしゃれを演出するためにとても有効なアイテムです。普通のおしゃれに使うキャップと違い、通気性や防水性・撥水性に優れたキャップが望ましいです。

その3.サングラス


サングラスは紫外線や目の保護だけでなく、ファッションアイテムにもなります。いわゆる「スポーツ用」の高価なサングラスもかっこいいですが、街の中で走ったりするといかにも「ランニングしてます!」風ですよね。最近は安価でおしゃれテイストなサングラスが人気で、丸型やウエリントンなど普段使いもできそうなものも増えています。目元はメイクでも印象が変わるくらい重要なポイントなので、サングラスの色や形にもこだわってみてはいかがでしょうか。

ITEM
スワンズ パスウェイ
サイズ : 横幅141mm 高さ45mm
重さ : 20g
レンズ素材 : ポリカーボネイト
紫外線透過率 : 0.1%以下
可視光線透過率 : 25%
付属 : セミハードケース

真似したい!お洒落なランニングファッション【メンズ編】

Tシャツやウィンドブレーカーには「アースカラー」のコーデを取り入れて

一昔前の男性のランニングファッションは、派手なネオンカラーなどを使ったものが多かったのですが、今はカーキやベージュなどアースカラーも多くなってきました。特に、トップスにアースカラーを持ってくると、落ち着いた印象になります。無難に黒を選びがち、という人にもオススメしたいカラーです。ランニングついでにコンビニに立ち寄ったりする時も、入りやすいですよね。

ITEM
アディダス ウインドブレーカー

風が吹いても飛んでいかない「おしゃれなキャップ」

帽子はランニングには必須アイテムですが、どうせならおしゃれで機能性の高いものが欲しいですよね!全面がメッシュになっているキャップは風抜けがいいので、夏の暑い時期にも汗抜けが良くオススメ。また浅い帽子は風が強いと飛んでしまうので、できれば試着をして深めのフィット感がある帽子がオススメですよ。

ITEM
エルドレッソ ビヨンドメッシュキャップ
サイズ: 頭周り55〜62cm・ツバ6.5cm

真似したい!お洒落なランニングファッション【レディース編】

ネオンカラー×ブラックコーディネート

普段着ではちょっと使いづらいネオンカラーも、ランニングであれば取り入れやすいのでは?ブラックで引き締めればアクセントにもなります。いつも黒いウエアを選びがち、という人は、逆にネオンカラーのタンクトップやTシャツ、小物を取り入れるように意識してみて。暗闇での視認性もアップしますよ。

ITEM
ナイキ nike Dri-FIT グラフィック ランニングタンクトップ
サイズ:XS、S、M、L、XL
素材:ポリエステル100%

ランニングタイツは思い切って「色」「柄」で遊ぶ


女性用ランニングパンツって、丈が短いものも多いですよね。そんな時に活躍するのがランニングタイツですが、せっかくなら柄や派手色のものを選んでみませんか?いつもモノトーンなコーデになってしまう、という人にもおすすめ。「私は足が太いから、ちょっと履きづらいな」なんて躊躇していませんか?そんな人には縦のラインが入ったものや、総柄のものがオススメ。大きな柄やインパクトのある柄のタイツの方が、柄に気を取られて案外気にならないものですよ。

ITEM
アディダス RESPONSE タイツ
サイズ:S、M、L、OT、XOT
素材:ダブルニット(リサイクルポリエステル55%、ポリエステル28%、エラスタン17%)

ランニングだって、いつもと変わらず「おしゃれ」でいたい!


ランニングのファッションは、街中を歩いたりショッピングしたりする際の「おしゃれ」とは、少し違います。ランニングしやすいような機能性や、吸湿速乾性なども重視されるためです。とはいえ、本文中で紹介したように、機能性や吸湿速乾性に優れながら、「おしゃれ」が実現できるファッション性の高いランニングウェアや小物は、多くあります!あなたがランニングする場所や季節・時間帯等に応じ、それに適したランニングファッションを選択しましょう。

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mutu981100166
mutu981100166

ランニングやスイミングを日々行いながら、40代以降の健康作り・体力づくりをサポートしています。アウトドア活動も大好きです。超高齢化社会を健康で元気に乗り切りましょう。