Morotsuka 51の記事一覧51件

ゼロシューズのサンダルで始めよう!ナチュラルなランニングスタイルのすすめ
ランニングシューズに当然のように備わっているクッションやサポート機能を省き、より素足に近い感覚で履くことができると評判のブランドが...
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ルナサンダル
裸足感覚で走れる!「ルナサンダル」の機能や選び方を徹底解説
TVドラマにもなったベストセラー小説、「陸王」でも取り上げられた「人類最強の走る民族」、タラウマラ族が履いていたワラーチにヒントを...
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効果の高いコンプレッションウェアの選び方!着用方法やランニングでおすすめの商品も比較紹介
コンプレッションウエアとは、伸縮性のある素材を使用し、身体に適度な圧力をかけることで筋肉の働きをサポートする高機能ウェアです。ラン...
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ランニングウォッチをしている女性
ランニングウォッチが欲しい…でもできるだけ安く!そんなあなたにおすすめのモデルを【予算別】に紹介
ランニングを始めると欲しくなってくるのがランニングウォッチです。最近はスマホのアプリも進化していますが、使い勝手の良さではやはりラ...
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サロモンのトレランザックを背負っているランナー
サロモンのトレランザックはここがすごい!選び方からおすすめの製品まで徹底解説します
トレイラルランナーから高い支持を受けるブランドがサロモン(SALOMON)です。国内トレランレースの最高峰と言われるUTMFの20...
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【リカバリーラン】で目指せ自己ベスト!疲労抜きジョグで速く強くなろう
リカバリーランについて紹介している記事です。リカバリーランは、疲労回復ラン、イージーランとも呼ばれます。1時間連続して続けられる楽...
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ミズノエナジー搭載のランニングシューズ
ミズノの反撃が始まった!「ミズノエナジー」搭載のランニングシューズを一挙紹介
ランニング界を席捲した、ナイキのいわゆる「厚底シューズ」に対するミズノの回答が「ミズノ史上最高の反発性」を謳う「ミズノエナジー」(...
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マラソンでサブ4でゴールする女性
そのやり方、間違っているかも?マラソンで念願の「サブ4」を達成するためのトレーニングを解説!
市民ランナーの一つの目標がフルマラソンを4時間以内で走る、いわゆるサブ4です。走りはじめてから何度もチャレンジしているけれど、あと...
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雪の日も実は走れる!積雪地域に居住していても、冬のランニングを諦めない方法
雪国の方の悩みは冬場のトレーニングではないでしょうか。春のフルマラソンに万全の状態で結果を出すには冬のトレーニングが欠かせませんが...
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ランニング 夜 帰宅時間
通勤時間を運動時間に変える?「帰宅ラン」で超効率トレーニング
ランナーであればどうやって走る時間を確保するかは重要な問題です。誰にでも1日は平等に24時間しかありません。特に日々の仕事が立て込...
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駒沢公園 ランニング
短い周回コースで初心者も走りやすい!駒沢公園のランニングルート紹介
東京都内で皇居と並んで人気が高いランニングコースが「駒沢公園」です。距離表示のあるランニング専用のコースが整備されていて、電車での...
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スロージョギングをする女性
痩せる!楽しい!ゆっくり走って健康になれる「スロージョギング」ってどんな走り方?
ランニングを始めたいけれどちょっと自信がなくて・・・という方におすすめしたいのがスロージョギングです。スロージョギングとは「ゆっく...
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ガーミンに強敵出現!進化してお手頃価格になったアップルウォッチはランニングに使えるか比較検証してみた
GPS付きランニングウォッチといえば、ランナーからの支持が圧倒的に高いのはその元祖ともいえる「ガーミン」です。しかしここに来てアッ...
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距離は半分、でも楽しさは倍増?ハーフマラソンを楽しく走る方法、教えます!
ハーフマラソンはその名の通りフルマラソンの半分の距離を走る大会です。フルマラソンに比べて比較的手軽にエントリーできるので、これから...
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人に言いにくいランニングのお悩み、「股ズレ」はなぜ起こる?原因と対策を解説
太ももの内側同士が擦れあうことで起こる股ズレ、語感にちょっとユーモラスな響きもあり、なかなか人に言いづらい悩みの一つですが、本人に...
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