記助の記事一覧148件

速いペースで走る人
「クルーズインターバル」って何?ランナーのレベルに適した効果的なやり方を解説
マラソンなどの持久系種目のトレーニングとして効果が高い「閾値走」。この閾値走は心身ともに負担が大きいものなので、同じペースで短い休...
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長距離ランナーに効果大!「クロスカントリー走」のメリットやおすすめコースを紹介
長距離ランナーに効果絶大なトレーニングである「クロスカントリー走」。自然の中を走るので、普段と違った気分で走れます。さらに起伏があ...
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ナイキ「エア ズーム ボメロ」を徹底解説!高クッション&高耐久性が魅力のロングセラーモデル
NIKE(ナイキ)の「Air Zoom Vomero(エア ズーム ボメロ)」は、高クッションモデルとして近年の厚底ブームの前から...
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世界一の履き心地?普段から履きやすいallbirdsのスニーカーについて徹底解説!
近年では、さまざま企業が環境に配慮した取り組みを行っています。シューズブランドの中でも特に注目されているのが『allbirds』。...
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アディダス「アディゼロ ジャパン 6」を徹底解説!進化した定番モデルは前作から何が変わった?
adidas(アディダス)の「ADIZEO JAPAN 6(アディゼロ ジャパン 6)」は、中厚底の万能なレーシングシューズです。...
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簡単にできる『足踏みダイエット』とは?痩せ効果を高めるやり方と、おすすめのステッパー15選
手軽で気軽に始められる「足踏みダイエット」のやり方や効果・メリットを紹介します。誰でも簡単にできますが、消費カロリーは多くないので...
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練習からレースまで使える万能シューズ!サッカニー「エンドルフィンスピード」を徹底解説
アメリカの老舗ランニングブランド「SAUCONY(サッカニー)」には、「ENDORPHIN SPEED(エンドルフィンスピード)」...
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サッカニーのカーボン入り厚底シューズ「エンドルフィンプロ」を解説!高速ペースに対応した本格モデル
近年では厚底&カーボンプレートを搭載したレーシングシューズが主流になっています。数あるレーシングシューズの中でも、コスパが良く試し...
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ビジネス向けのウォーキングシューズ人気おすすめ20選!歩きやすくて疲れにくいモデルを紹介
通勤は毎日のことなので、歩く距離も必然的に長くなります。そこで、ビジネス向けのウォーキングシューズであれば、通勤に使えるだけでなく...
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【AirPods Pro】はランニングや運動で快適に使える?ランナーの目線でレビューしてみた
街中でワイヤレスイヤホンを使う人は今やメジャーになりました。特にiPhoneなどAppleユーザーなら、相性が良い『AirPods...
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ジョグからレースまで!コスパが魅力のアシックス「ハイパースピード」を徹底レビュー
アシックスのハイパースピードは厚底ですが軽量であり、ジョグからレースまで対応している走りやすいシューズです。また、コスパが良いため...
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アシックスのサブ3向けカーボンシューズ!「マジックスピード」の特徴や使い勝手を解説
アシックスの厚底レーシングシューズである「METASPEED(メタスピード)」シリーズ。その中で、サブ3向けのシューズが『MAGI...
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プーマのカーボンプレート搭載シューズ!『ディヴィエイト ニトロ』は幅広いランナーに対応する高反発モデル
近年では、さまざまなメーカーが厚底のレーシングシューズを発売しています。プーマもそのうちの1つであり、短距離スパイクの技術を応用し...
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初めてのシューズに最適!ナイキの「リアクト マイラー」でランニングを習慣にしよう
運動不足解消や新しい趣味としてランニングを始める方は多いですよね。そのとき大切なことは、ランニングに適したシューズを履くこと。ナイ...
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ナイキのゴアテックス製品まとめ!雨の日に活躍するシューズやアウターなどのお手入れ方法も紹介
ナイキのゴアテックス製品のおすすめを紹介します。ゴアテックス製品は、雨の日や梅雨の時期などに重宝します。雨や汚れに強いのでアウトド...
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