記助の記事一覧106件

距離走をする女性
長距離ランナーの必須トレーニング『距離走(ロング走)』とは?5つのメリットを実感しよう
マラソンランナーなどの長距離選手がよく行う練習に「距離走(ロング走)」があります。距離走はマラソンなどの長い距離を走る上で重要な練...
記助
ミズノのレディース向けランニングシューズをレベル別に紹介!メンズと違うのはどこ?
ミズノのレディース用ランニングシューズのおすすめや特徴を紹介する記事です。ミズノは日本を代表するスポーツメーカーで、ランニングシュ...
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EVORIDE ORPHE
コーチング機能で一歩先のランニングを!アシックスのスマートシューズが12月18日から発売
日本の代表的なランニングシューズメーカーのアシックスからついにスマートシューズが登場!人気モデルの『EVORIDE(エボライド)』...
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ホカオネオネ チャレンジャーATR3
HOKA ONE ONEから『CHALLENGER』『MAFATE』がリニューアルして12月4日に発売!
ロードだけでなくトレイルラン用シューズも展開している『HOKA ONE ONE(ホカ オネオネ)』。そのHOKAから、12月4日か...
記助
「ランニングベスト」は防寒ウェアの隠れた名品!選び方やおすすめアイテムを紹介
ランニング用のベストは、ウェアの中でも着ている方はあまり多くないかもしれません。でも実は、肌寒さを感じる季節のランニングが快適にな...
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強度の高いポイント練習に取り組む男性
走力アップに欠かせない「ポイント練習」とは?自分に合ったメニューを組み立てよう!
ランニングの練習の中で重要度が高い「ポイント練習」は、走力を向上させて自己ベストを狙うときには欠かせません。しかし、闇雲にポイント...
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LSDをするランナー
ゆっくり走るのに効果が高い!体力アップが狙えるトレーニング「LSD」とは?
マラソンを走るための持久力を手に入れるためには「LSD(ロング・スロー・ディスタンス)」を実施するのが効果的です。LSDはランニン...
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女性の初心者ランナー
1回のランニングで何キロ走れば良いの?目的やレベルに合わせた最適な「距離」とは
健康促進やダイエット、レース出場など、走り始める理由は人それぞれですが、今まで走った経験が少ない方や初心者の方は「どれくらい走れば...
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マラソン前日はどう過ごす?直前の練習・食事・睡眠をコントロールして調子を整えよう!
いよいよマラソン本番!自分の目標を達成するためには、それまでの練習だけでなく、レース直前に何をするかも重要です。特に、レース当日の...
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ブルックス ランニングシューズ
ブルックスのランニングシューズがじわじわ人気!おすすめ人気モデルを比較紹介
日本でも徐々にユーザー数が増えている『ブルックス』のランニングシューズ。最近では愛用しているトップ選手が増えてきて人気が高まってい...
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OLENO アルティメットソックス
足先の濡れからくるトラブルにさよなら!のべ5800kmもの距離を試着走行して開発された注目のソックス
クラウドファンディング『Makuake』で、ランナーから人気の『OLENO アルティメットソックス』の新モデルが先行発売中。新しい...
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サロモン XAシリーズ
幅広いアクティビティで活躍!サロモンのXAシリーズから『XA ROGG』『XA COLLIDER』が新発売!
トレイルランナーやロードランナーから人気のブランド「サロモン」から、外遊びをさらに楽しくするシューズ『XA ROGG』『XA CO...
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マラソン大会
これで準備は万全!フルマラソン当日に必要な持ち物を、重要度別にまとめました
フルマラソンやハーフマラソン当日の持ち物について紹介します。マラソンレースはユニフォームとゼッケンとシューズがあれば参加できますが...
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坂道を走る男性
「坂道ダッシュ」で勝負強い体に!効果を最大限に高める方法や意識したいポイントも
短距離からマラソンまで、さまざまな種目の定番トレーニングである「坂道ダッシュ」。坂道ダッシュはかなりハードですが、キツい分、効果が...
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C3fit Arch Support Short Socks
ベストパフォーマンスは足元から!高機能ソックス『C3fit Arch Support Short Socks』が9月17日に登場
スポーツウェアなどの人気ブランド「Goldwin」の「C3 fitシリーズ」から、新しくソックスが販売されました。特殊な構造のソッ...
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