Tommyの記事一覧68件

疲れなくて服にも馴染むウォーキングシューズが欲しい!レディース向け人気モデル14選
レディースのウォーキングシューズの選び方や、おすすめのモデルを紹介します。ダイエット・健康増進のため、ウォーキングは気軽にできる運...
Tommy
フィットネスシューズは、ジムでの種目別に選ぼう!レディース向けおすすめ12選
ジムで使えるレディース向けのフィットネスシューズ を紹介している記事です。運動不足・ストレス解消や、シェイプアップ目的でジムに通い...
Tommy
ランニングウェアを着こなす男性
オシャレなメンズコーデには理由があった!ランニングウェアを着こなすコツとは?
シューズとウェアさえあれば気軽に始められるのがランニングの魅力。でもせっかくならランニングのファッションもオシャレに着こなしたいで...
Tommy
木陰を走る女性
種類豊富なランニングシャツ!選び方やおすすめモデルを紹介【レディース向け】
レディース向けのランニングシャツはタンクトップ・ノースリーブや半袖、長袖と種類があり、商品展開も豊富なためどれを選べばいいか迷いま...
Tommy
紫陽花 雨の日
雨でもウォーキングを続けるために!便利なアイテムと、続けるコツを紹介
健康やダイエットのためにウォーキングをしていても、雨が降っていると出かけようか、休息日にしようかと悩んでしまいますよね。ウォーキン...
Tommy
公園 自然の中を歩く女性
ウォーキングの効果はこんなにすごい!ダイエットはもちろん、ストレス軽減やメンタルへの効果も
ウォーキングの効果について説明している記事です。体力に自信がない人でも気軽に始められるウォーキングですが、なかなか結果が現れなかっ...
Tommy
ダイエット ランニング 消費カロリー
ランニングで思うように痩せないのはなぜ?消費カロリーを意識してみよう
ダイエットをしよう、体重を減らそうとランニングを始める人は多いです。実はゆっくりと走っているだけでは、消費カロリーは意外と少ないの...
Tommy
着る暑さ対策は「タンクトップ」で!メンズ向けランニング用タンクトップ11選
夏のラン、いくら暑さ対策をしても、暑いものは暑いですよね。Tシャツでは暑いという方は、袖がないタンクトップやノースリーブを使ってみ...
Tommy
女性こそ、夏のランは「ノースリーブ」が快適!半袖焼け予防&涼しさUP
夏のランニングはいかに暑さ対策をするかが大切です。半袖シャツで走る人が多いですが、実は袖がないタンクトップやノースリーブは半袖より...
Tommy
魚はなぜダイエットに向いている?食生活に魚を取り入れて健康的に痩せよう
「魚は体にいい」という話は誰でも聞いたことがあるかと思いますが、なぜ体に良いと言われるのでしょうか?1日1食魚料理を食べるようにす...
Tommy
膝上丈が一番人気!ランニングにおすすめのハーフパンツまとめ
ランニングパンツは足さばきがよく、普段のジョグからマラソン大会まで幅広く使える優れもの。丈の長さもいろいろありますが、膝上のハーフ...
Tommy
プロテインバー 女性
美味しい【プロテインバー】厳選おすすめ15選!おやつやたんぱく質補給に最適
美味しいプロテインバーについて比較紹介していきます。プロテインバーは、たんぱく質を手軽に補給でき、筋力アップのサポートをしてくれま...
Tommy
サンバイザーをつけた女性
帽子にはない良さがある!サンバイザーでランニング中の日差し&熱中症対策
暑い時期のランニングは、気温や日差しもキツく、涼しい時期と比べると熱中症などの危険も高まります。熱中症予防や日焼け防止のため、帽子...
Tommy
挫折しそうな人必見!ダイエットのモチベーションを保つ、ちょっとしたコツ
ダイエットをしていると、なかなか思うように体が変化せず、モチベーションが下がることはありませんか。初めはやる気に満ち溢れていても、...
Tommy
【むくみはダイエットの敵!】カリウムを上手に摂取してスッキリした体に
夕方になると靴がキツイ、デスクワークをしていると足がだるい、お酒を飲んだ次の日は顔がむくんでパンパンに…など女性を悩ませるむくみ。...
Tommy